目指せ免疫の向上

どうも　おでん鍋です

１人暮らしですが今のご時世食べるものには気を使っているつもりです

そんな自分なのですが免疫力を向上するために

毎日R-1 を飲んでいたのですが　毎日購入していると

その分費用が掛かるなぁと思い　正しい判断化はさておき

ヨーグルトメーカーを購入してしまいました

購入してヨーグルトと牛乳を１本のみを購入し

約１週間分もつんでめちゃくちゃ便利だなぁと思います

めちゃくちゃ固まっているとは言えないのですが

飲むヨーグルトのような感じにはなっており

いま毎朝食べるのが日課となっています

自分は朝お腹が弱かったりもするので

腸内環境も改善し、免疫力も向上させ

こんな状況だからこそ健康体を追求してやろうと思います

、、、でもお菓子は食べたいなぁ、、

、、まぁバランスよくほどほどならいいよね、（意志弱し）

ちなみに自分のヨーグルトメーカーは９時間で完成するので晩飯に作って

朝を迎えたら完成している感じです

目指せ免疫の向上！